今日は午前中の外来、手術のあと、用事で銀行に行き、続きでイオンでお買い物。

コーヒーと生卵までは必要なので買いましたが、買わなくて良いもの、買ってしまいました。

チキンラーメン専用のどんぶり。

器は陶製、蓋はシリコン製。

麺を入れて、生卵をのせて、熱湯でできあがり。

だけど、普通のどんぶりで事足りるのは自明です。

また、余分な買い物してしまいました。。。

そのあと、クリニックにもどり、午後の診療開始前に軽くランニング。

今日は日差しも強く、やや暑かったです。

もう少し体調管理、しっかりするために朝型の生活に変えていきます。